气血不足会导致神志不安，出现频繁失眠症状。气血不足是由于身体血液丢失或者营养不良导致，临床表现为：乏力没有精神、头晕目眩、少气懒言、面色无华、唇甲淡白、舌苔淡白、脉细等症状。对于气血不足患者，一定注意休息保暖，饮食清淡温热，不能劳累熬夜，可以多吃大枣、枸杞、山药等食物，配合口服补中益气汤和维铁缓释片治疗。