如果身体出现乏力没有精神，少气懒言，面色无华，月经量少，舌苔淡白，脉细弱等症状，一般是由于气血不足引起，再去医院检查血常规，如果血红蛋白低于正常值，可以确诊气血不足导致一系列症状。出现气血不足可以多吃大枣，枸杞，山药，牛羊肉补益气血食物，配合口服人参归脾丸和维铁缓释片治疗。