宫寒和血气不足没有特别密切的关系。因为宫寒不会导致气血不足的发生。1、宫寒主要是由于体内的湿气较重，阳气不足引起的。例如先天营养不良、早产、流产、导致体质虚弱，老年肾虚也会引起宫寒。2、久病伤肾，房事过度频繁。平时喜欢吃生冷的食物，缺乏运动，喝凉水，处在寒凉之地都会引起。建议宫寒可以吃艾附暖宫丸、金贵肾气丸。气血不足可以多吃瘦肉、鱼类、豆类、大枣、桂圆、山药、红枣、花生。