补益肝肾气血食物有：大枣、枸杞、山药、阿胶、赤小豆、花生等食物。身体肝肾气血不足临床表现为：乏力没有精神、少气懒言、面色无华、口干口苦、胸胁胀痛、舌苔淡白、脉细弱等症状。建议患者注意休息保暖，饮食清淡温热，配合艾灸温经通络，艾灸足三里穴、脾俞穴、气海穴、关元穴调理，口服补中益气丸和杞菊地黄丸治疗。