叶酸属于b族维生素，在药店可以买到。女性一般备孕前需要口服叶酸，需要从备孕三个月开始服用，一直服用到怀孕三个月，一共半年的时间，能够防止胎儿神经管畸形的发生。备孕期间需要保持心情愉悦，不要过度劳累，少吃辣椒等辛辣刺激性的食物，适当增加体育锻炼，到医院做彩超监测卵泡，在排卵期同房就能够增加受孕的几率。