这种情况可能跟你活动量大，或者是消化不良的原因有直接的关系。首先要想长胖就需要充分营养饮食，适当调整饮食的营养成分，养成良好的饮食习惯，不吃零食和偏食，营养需要均衡，如果有胃部疾病时，还需要通过服用健胃消食的药物来治疗。只有彻底的消化吸收，才能使得身体健康。