对于你目前出现的腰部疼痛不适。结合你目前的年龄，主要考虑可能是腰椎间盘突出而引起的疼痛不适症状的。你目前需要多注意休息，避免过度劳累以及活动等，否则会加重疼痛不适的症状的，可以及时的去医院行腰部X检查一下，查看是否是腰椎间盘突出而引起的，根据检查结果再合理治疗处理为宜的。