气血亏虚会出现头昏乏力、失眠、容易出汗，易疲劳、气短懒言、形体消瘦等症状表现，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医生辩证后进行中医药调理。日常生活中需放松心情，保持乐观情绪，注意休息，避免过度劳累，合理搭配膳食，多进食高蛋白、富含维生素及微量元素的食物，适当锻炼，增强体质。