腰受凉，会导致月经推迟的。腰部受凉，盆腔血管有可能收缩，卵巢就会造成功能性的紊乱现象，这就会导致月经不正常，可能月经推迟。导致月经推迟的愿意还有作息不规律，心理压力过大，建议平时作息规律，不熬夜，保持乐观，积极的心态，特别冬季，注意保暖。