如果你平时月经规律准时并且近期有过无保护的性生活的话，突然出现你描述的这些症状需要警惕怀孕的可能。如果没有上述情况存在，可能是和精神紧张、心理压力或者过度熬夜等因素有关。放松心情，消除焦虑心理。根据自己的具体情况做好下一步安排。必要时去医院做明确诊断和处理。