取环后月经有渣渣，可能是流血不畅、取环器械刺激、妇科炎症等原因引起的。建议你可以先观察几个月，如果月经还是有渣渣，最好去正规公立医院就诊，检查一下盆腔彩超等，根据检查结果，查明病因，对症治疗。平时经期注意休息、注意休息、不要着凉、不吃寒凉生冷辛辣刺激性食物等。