月经量少，月经黑色可能是受凉宫寒，淤血引起的，也有可能是吃冷饮吃多了引起的，月经提前或错后一周是正常的，13岁月经不调可能是年龄小，发育不完全成熟引起的，一般随着年龄的增大，可以自然恢复正常。保证阴部清洁卫生，不要受凉，多喝些红糖水，活血通经。不放心的话去医院妇科检查一下。