月经提前或推迟三天到一个星期，说明排卵期提前了，属于正常范围！月经量平均在50毫升左右，也属于正常。你图片上的颜色是正常颜色。你不用过于紧张，没事的，平时多休息，不要熬夜，加强营养，不要吃辛辣刺激生冷的食物，可以多吃点红枣阿娇糕。