女性月经一般都是由子宫内膜脱落造成的，有规律性的出血，它是由丘脑及垂体控制的。所以会影响人的情绪内分泌，食欲等等。所以心理压力过大也会影响月经的。建议你平时要注意饮食结构，避免辛辣刺激的食物。就是要多做运动，不要久坐不动，要放松心情，注意保暖，避免受凉。