预防心血管疾病的八方法-许瑞卿的回答

心血管疾病

预防心血管疾病的八方法

2020-07-14 03:28发布

站内问答 / 内科

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现在越来越多的人得了心血管疾病，而且高血压高血糖也比较严重，平时我由于工作的原因经常喝酒抽烟，请问预防心血管疾病的八个方法是什么？

2条回答

2020-07-14 03:57 .采纳回答

心脑血管疾病现在为常见病，这与人们的饮食结构、饮食习惯、生活环境、工作压力等都有关系。要预防心脑血管疾病，首先要清淡饮食，低盐低脂低糖，适当活动，控制体重。其次要戒烟限酒，把血压、血糖、血脂控制在正常范围之内。再有保持良好心态。每年要定期体检，这也是预防疾病的主要措施。