脾胃

调理脾胃的食物有哪些

2020-07-14 01:03发布

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调理脾胃的食物有哪些

调理脾胃的食物有哪些
2条回答
2020-07-14 01:58
调理脾胃的食物有:小米粥、藕粉、豆浆、锅焦、麦芽、山楂、荸荠、萝卜、马兰、刺梨、山药、扁豆、莲子、薏苡仁、芡实、猪肚、猪脾等，可以酌情的选择。平时要节制饮食，忌食油腻、干硬、难于消化的食物。坚持锻炼身体，根据自身的身体状况和爱好选择适宜的运动项目，如散步、快步走、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，保证充足的睡眠，劳逸结合，养成规律的生活习惯，增强体质，提高脾胃的消化功能。

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