身体经常酸痛是怎么回事？-的回答

酸痛

身体经常酸痛是怎么回事？

2020-07-10 00:22发布

站内问答 / 中医科

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本人女性，今年45岁，最近身体多处酸痛，时好时坏，有时候早上睡起来什么感觉都没有，下午就疼，有时候会疼一天，请问身体经常酸痛是怎么回事？

2条回答

2020-07-10 00:34 .采纳回答

常规法就是运动前记得充分热身，运动后应注意放松肌肉，可以用手按摩，做些柔和的拉伸动作。全身酸痛怎么办，回家后吃或饮些碱性食物（水果，茶）和植物蛋白（豆类），少吃酸性食物。如果症状持续下去，不可忽视。全身酸痛特点为分布广泛、程度不等，如肌肉酸痛、关节酸痛。