慢性睡眠不足的后果？-任二牛的回答

睡眠不足

慢性睡眠不足的后果？

2020-07-09 23:43发布

站内问答 / 中医科

1630 2

这些天以来三个月，因为帮亲戚家看宝宝，晚上一两点才能睡，早晨7、8点起，睡的时间晚，睡眠时间少。请问慢性睡眠不足的后果都有哪些？

2条回答

2020-07-10 00:40

长时间的睡眠不足，会耗伤气血，引起气血不足，出现心慌气短，导致精神不佳，全身没有力气，头昏头晕，影响工作，生活和学习，大脑得不到休息，还会出现免疫力下降，容易出现感冒。还会增加心脑血管疾病的发病几率，危害相当多，所以必须保证充足的睡眠。