怕冷又上火怎么调理？-的回答

怕冷

怕冷又上火怎么调理？

2020-07-09 22:01发布

站内问答 / 中医科

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从来就怕冷畏寒，只要天气一变化就打喷嚏流鼻涕，但是吃牛羊肉等温补食物又尤其容易上火，真不晓得该怎么办？怕冷又上火怎么调理？

2条回答

2020-07-09 22:24 .采纳回答

手脚怕冷很凉是因为温度降低，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。再有尤其是神经末梢循环不佳，而导致手脚总感觉很冷。建议：吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。还有吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，加强神经对抗寒冷的能力。