排毒

身体容易上火怎么排毒？

2020-07-09 20:25发布

站内问答 / 中医科
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我比一般人容易上火，甚至会出现上火咳嗽的情况。想给身体进行排毒，不知道用什么方法好。请问身体容易上火怎么排毒？

我比一般人容易上火，甚至会出现上火咳嗽的情况。想给身体进行排毒，不知道用什么方法好。请问身体容易上火怎么排毒？
2条回答
2020-07-09 20:37
运动能够帮助人体排汗，而排汗也是排毒的一种方式。多运动不仅能够促进血液循环，还能够刺激汗腺分泌汗液，能够快速有效的将毒素排出在外。同时，运动对身体的好处是非常多的，排毒只是其中之一。蔬菜水果中营养物质丰富，不仅毒素的含量比较少，同时很多水果本身就具有排毒养颜的功效，能够帮助人体有效排毒，防止毒素在体内过多地堆积，也起到很好的排毒作用。因此，多吃蔬菜水果对排毒也是有非常大的帮助的。

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