怎样去除脾胃寒湿?

2020-07-09 16:49发布

我的体质属于严重阴虚,阳火上亢,比如眼睛发干发涩,精神的状态不佳,气管里一直都有咳不出来的痰,口腔间或有口里有臭味。我想问下怎样去除脾胃里感觉寒冷湿?

我的体质属于严重阴虚,阳火上亢,比如眼睛发干发涩,精神的状态不佳,气管里一直都有咳不出来的痰,口腔间或有口里有臭味。我想问下怎样去除脾胃里感觉寒冷湿?
2条回答
潘亚丽
2020-07-09 17:44
适当出汗是祛寒湿的最好方法 适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗,吃了温热食物而出汗,还是泡脚后微微出汗,都可以达到祛寒湿的效果。饮食祛寒湿 常吃辛辣、温热的食物可以祛寒湿。由于地理气候的不同,各地区都有适合当地的驱寒饮食习惯。比如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒湿;四川人喜欢吃麻辣;湖南人喜欢炸辣;还有人喜欢喝驱寒的药酒等。虽然各不相同,但作用都是祛寒、祛湿、保暖。热疗祛寒湿 可以用热水袋,或加热后的沙、石、盐热敷;也可以用艾条熏疼痛的部位;还可以用各种理疗仪照射祛寒;或是刮痧、火罐等祛寒湿。补足血液 经常食用一些补血的食物去补足血液也是祛寒湿的根本。

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