怎样调理脾胃才能更好的吸收?

2020-07-09 14:41发布

我17岁身高一米81。58公斤脾胃虚弱消化吸收不好,感觉人很瘦。想变的强壮一点,脾胃虚弱湿热,以前爱吃辣的有不好的饮食习惯。我想问下怎样调理脾胃才能更好的吸收?

我17岁身高一米81。58公斤脾胃虚弱消化吸收不好,感觉人很瘦。想变的强壮一点,脾胃虚弱湿热,以前爱吃辣的有不好的饮食习惯。我想问下怎样调理脾胃才能更好的吸收?
2条回答
林云翔
2020-07-09 14:59 .采纳回答
日常要规律作息时间,别熬夜,合理安排饮食,不要贪吃多餐,避免暴饮暴食,多吃柔软暖胃易消化的食物,不能吃口味较辣生冷性的食物,不能吃海鲜类等易引起拉肚子的食物。注意腹部保暖,可进行腹部热敷,按摩来缓解。建议可去中医科就诊,再服用中药对症进行调理。

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