睡眠不足吃什么药?

2020-07-09 09:50发布

近些时候,老是神思恍然,做什么事情都懒懒散散的,因为睡眠不足引起的,加班总是加很长的时间,都没有什么时间睡觉了,但是又不能吃安眠药,睡眠不足吃什么?

近些时候,老是神思恍然,做什么事情都懒懒散散的,因为睡眠不足引起的,加班总是加很长的时间,都没有什么时间睡觉了,但是又不能吃安眠药,睡眠不足吃什么?
2条回答
龙祥云
2020-07-09 10:36 .采纳回答
首先得调整一下自己的睡眠,可以睡前泡脚,不要玩电子产品,必要时可以服用药物。可以服用健脑补肾丸,人参归脾丸,朱砂安神丸等。上火或感冒时停服。或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗。同时加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,贵在坚持。

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