失眠很久偶尔晕气短瘦-黄达巍的回答

焦虑

失眠很久偶尔晕气短瘦

2020-10-31 08:29发布

站内问答 / 精神心理科

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失眠很久偶尔晕气短瘦

6条回答

2020-10-31 09:19 .采纳回答

你失眠是难入睡还是早醒。除了失眠还有什么不舒服吗？比如心情低落，做什么事情都没有信心闷闷不乐？你经常失眠可以引起你身体内分泌紊乱，可以引起头晕，甚至身体体质变差，甚至消瘦，建议睡前喝牛奶，必要时可以增加适量运动，多点和朋友聊天。