心率

跑步心率多少正常？

2020-07-17 12:02发布

站内问答 / 精神心理科
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跑步心率多少正常？

跑步心率多少正常？
2条回答
张洪兵
2020-07-17 12:04 .采纳回答
临床上是没有这种标准。心率的测量是在安静状态下，60-100次/分钟。饮食，运动，饮酒，情绪，焦虑，失眠等很多因素可以影响交感，迷走神经系统，继而引起心率的改变。运动医学中，除了运动员之外，一般人运动过程中，心率不宜过快（超过自身心率的50%，比如您平时心率是100次/分钟，运动之后，到了150次/分钟，甚至更高，需要先缓一缓），因为过高心率，可能会对心脏功能有一定的影响。

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