心率每分钟80多属于正常心率范围。正常的心律为窦性心律，即心脏是随着窦房结的节律跳动的，窦房结是心脏的正常起搏点。窦房结起搏的频率是60-100次/分钟。平时注意作息、饮食规律，避免熬夜、疲倦疲乏，保证充足的时间睡眠，清淡饮食，避免紧张，焦虑。