免疫力

增强孕妇免疫力的食物

2020-07-15 12:00发布

站内问答 / 妇产科
1655 2 5

我现在怀孕三个多月了，自从怀孕以后身体抵抗力就比较差，经常感冒流鼻涕，所以想要增强身体的免疫力，请问吃什么食物可以增强孕妇免疫力呢？

我现在怀孕三个多月了，自从怀孕以后身体抵抗力就比较差，经常感冒流鼻涕，所以想要增强身体的免疫力，请问吃什么食物可以增强孕妇免疫力呢？
2条回答
任颖娜
2020-07-15 12:13
妇女在怀孕过程中，这是一个特殊阶段，尤其怀孕三个月之内，由于身体内激素的波动，和早孕期的恶心，呕吐，等早孕反应，会使身体比较虚弱，应当在饮食上多注意调理，也没必要吃一些大补的食物，只要合理膳食，多吃新鲜蔬菜，水果，吃些高蛋白维生素丰富的食物，就能够增强身体的免疫力。 同时根据自己的具体情况可以适当的安排体育锻炼，但是一定要掌握一个度，适当参加户外活动，可以采取散步的方式，增加阳光浴和空气浴的机会，对增加身体免疫力也有一定的好处。

一周热门 更多>