一般感冒因机体免疫力下降，如鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒或细菌感染所致。受凉、淋雨、过度紧张或疲劳的人。经常熬夜的人。抽烟多的人。不喜欢喝水、吃水果的人。不经常运动的人。免疫力低下或患有免疫系统疾病的人都易出现感冒。一般需要多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。