月经期间不要吃辛辣刺激的食物也不要吃太凉的食物，否则受凉的话会引起腹痛或加重痛经。月经期间您可以喝一些温热的东西比方说红糖水。月经期间一定要注意外阴的卫生和腹部的保暖，否则有可能引起感染。月经期间不要做剧烈运动否则有可能引起月经量增多。月经期间不要同房否则有可能引起感染。月经期间不要减肥否则有可能引起月经紊乱。月经期间也不要去献血，否则也是有可能影响月经的。