哺乳期间是可以吃南瓜的，南瓜属于蔬菜类，含有丰富的维生素A和微量元素，如钙，铁，锌，磷等矿物质，这些营养素可以促进宝宝的生长，南瓜含有丰富的膳食纤维，对预防便秘也是有好处的。哺乳期间饮食要多样化，对乳汁的质量和产后身体的康复都是有好处的。平时适当增加营养，多吃些鸡蛋，瘦肉，牛奶等食物。适当锻炼，避免营养过剩导致身体过度肥胖，对身体健康是有影响的。