剖腹产产后只要排气排便以后，就可以逐渐恢复正常饮食。开始尽量吃一些容易消化的食物，比方说鸡蛋糕面条小米粥之类的。但是哺乳期尽量不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太凉的食物，否则有可能影响奶水的质量，这样就有可能引起宝宝腹泻或者是上火。产后42天不要同房，产后应该避孕三年。产后六个月以上可以上环避孕。如果产后没有做好避孕措施意外怀孕的话，流产的风险会很大。