生完宝宝以后这个骨盆是可以自己恢复的，但到底恢复到什么程度这个就不好说了，您可以生完宝宝以后到医院去做一下检查，一般就是做盆底检查 ，如果检查不合格的话可以做盆底修复治疗。产后恢复期尽量不要做太重的体力劳动, 否则对于盆底组织的恢复是有很大影响的。严重的话会出现子宫脱垂，或者直肠和膀胱的脱垂。产后康复治疗可以在产后42天以后去医院检查。