顺产产后两个月骨盆恢复了吗?今天在健身房

2020-07-16 18:59发布

顺产产后两个月骨盆恢复了吗?今天在健身房扭胯的,现在一直担心会把骨盆扭错位,回家之后老是觉得跨一边高一边低,是心理作用吗?
1条回答
张英英
1楼 · 2020-07-16 19:49.采纳回答
产后两个月骨盆已经修复好了,你可以随便的健身就是可以了,不可能偶尔的健身就造成骨盆的错位。建议,现在顺其自然保养就可以了,适当的活动锻炼有利于身体健康,你可以做点瑜伽效果是不错的。平时多进食营养丰富易消化食物,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力。

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