哺乳期是可以吃韭菜的。虽然这个韭菜有一些回奶的作用，但只是吃一顿饭的话，一般不会影响什么。毕竟这个食物的回奶作用还是很小的。哺乳期不要吃辛辣刺激的食物也不要吃太凉的食物，否则会影响奶水的质量，这样就有可能引起宝宝腹泻或者是上火。哺乳期一定要做好避孕措施，月经不恢复同房也有怀孕的可能。顺产产后三个月可以上环避孕。剖腹产产后半年以上可以上环避孕。