肠胃消化不好容易导致脾胃虚弱。可以先从调理饮食和生活作息入手，建议首先多吃新鲜蔬菜水果，少食多餐清淡为主。如如果还没有改善，可以使用首荟通便胶囊，纯中药制剂，既有通便的功能又有补虚的作用，由八味道地药材组成，主治功能性便秘，全面调理胃肠道健康，泻浊通便、养阴益气、攻补兼施，是很好的治疗便秘药物。

消化不良，便秘都是可以引起腹胀，腹痛，恶心，呕吐症状的，发生的原因与平时饮食不规律，服用某些药物，胃肠道功能紊乱有关。建议服用促进消化，促进胃肠道动力药物对症治疗，平时饮食要规律，少吃辛辣，油腻，刺激性食物，避免饮酒，多参加运动锻炼，促进胃肠道蠕动。