肚脐下右边偶尔不舒服，腰也痛疼，考虑应该是肠炎，妇科炎症，或者生理期等引起的症状。最好去医院做个检查，明确病因。可以使用热水袋热敷。建议患者平时注意饮食，禁忌油腻，生冷，刺激性食物，清淡饮食，最好少食多餐，规律饮食，避免暴饮暴食，注意保暖，以免受凉，尽量少活动，多休息。