人在平躺与坐起时，心率是没有区别的，大概在60~100次，如果有疾病的人，平躺时可能心率会低一些，当坐起来时大脑缺血，造成供血不足，反射性的引起心率加快，但总体应当还在60到100次之间，如果心率出现明显增快或者明显减慢的情况，应当及时去医院就诊。平时根据自己的身体状况，多参加户外活动，进行快走或者是慢跑，对增加心肺功能有一定的作用。

心率慢是指心率在60次/分以下，也有新的定义是在50次/分以下。身体好的人，平时运动比较多的人，因为平时运动多，所以心脏的每次射血量很大，并不需要很快的心跳就可以维持正常的心功能。尤其在平躺的情况下，休息状态心率会慢，其是完全正常的，不需要干预。也有一部分人是因为心脏的传导系统出了问题，传导系统的起源叫窦房结，往下传导是房室结、束支。不论起源出现问题还是整个传导出现问题，都有可能造成心跳慢。当然也有全身性的疾病，如甲状腺功能减低、电解质紊乱、高钾血症或者低钾血症，都有可能导致心跳慢，此时需要把病因去除，心跳就会恢复。如果出现头晕炫目的情况，还是说要建议到医院检查一下，做一个心电图，如果平时心率就不快的话，也在正常范围之内，所以目前我建议你观察出现身体不适的情况再到医院就诊。