感觉自己很害怕一个人呆着，很害怕，甚至会

2020-07-14 04:51发布

感觉自己很害怕一个人呆着，很害怕，甚至会发抖，很容易想很多，控制不住的想，几乎每时每刻都在想，想完以后就会很难受，甚至会心脏疼，以前和家人聊天或者打游戏等，转移注意力就会好一些，现在都没有用了，对什么都没有兴趣，甚至忘记了以前的很多事情，这是什么心理病？应该怎么缓解？

1条回答

1楼 · 2020-07-14 05:43.采纳回答

考虑患者是有一定的焦虑情绪，而这种焦虑情绪长期发作，也会导致患者出现抑郁情绪的两种不良的心理状态，可能会相伴或者是交替发生。这是一种心理疾病，最主要的还是要进行心理上的治疗，要学会接纳自己的不良的情绪，能够带着自己的这些症状去做自己认为有意义的。