这是一种精神心理上的障碍，与幼年时的不良刺激有关系。如果不影响工作和生活不需要治疗，如果严重影响到了工作和生活，应该请专业的心理医生进行心理疏导，平时坚持锻炼身体，选择合适的运动方式，如瑜伽、太极拳、健身操等，增强体质，提高心理素质。