孩子脾胃发育不完善，如果饮食结构和生活习惯不当都会影响孩子的脾胃运行，导致消化不良，进而出现积食、便秘的症状。这个时候最好给孩子吃一些易消化的食物，也可以少食多餐。便秘严重的话，主要是要先解决消化不良的问题，一方面可以服用益生菌调节肠道菌群环境，另一方面也可以服用小儿消积止咳口服液，纯中药制剂，组方含山楂、 枇杷叶、桔梗、连翘等，主要用于小儿饮食积滞，从整体出发，脾肺同治，有消积的功效，积食一去，脾运功能正常，改善少食、腹胀、便秘等。

20岁孩子出现便秘伴有开始大便比较硬，一般还是由于大便淤积肠道时间长，导致在体内水分吸收，局部出现大便干燥硬结，从而出现堵塞排便延迟，出现两三天一次大便。主要还是肠道蠕动功能减退以及饮食习惯有关系。建议还是加强肠道蠕动功能调节比如平时可以服用益生菌，比如双歧杆菌酵母片调节肠道菌群治疗，同时需要多喝水，少吃易上火食物，多吃水果蔬菜避免油腻食物。养成良好排便习惯最好一天一次，出现便秘可以适当吃一些润肠通便药物，比如果导片。

孩子的肠道功能尚不完善，如果吃肉多、吃菜少，食物中含大量蛋白质，而膳食纤维不足，肠道菌群就会发生改变，有害菌大量增殖的同时，就会抑制有益菌。当有害菌数量大于有益菌时，肠道菌群就失去平衡，引发孩子便秘。建议可以给孩子口服肠道益生菌类药物调理一下，如妈咪爱，可以连续服用一段时间。

出现上述症状是由于肠道缺乏水分导致的现象。是由于脾胃运化不良导致的因素，因为从中医角度讲脾为后天之本，脾主运化。对于上述症状需要系统治疗才能更好的改善，保持规定饮食习惯，避免暴饮暴食，可以使用健脾和胃的药物治疗，通过口服健脾丸，补脾益肠丸等，这些药物可以改善相关的症状。

日常生活中婴幼儿出现便秘是比较常见的现象，建议家人首先要调理孩子不良的饮食结构，平时要多饮水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，定时上厕所，形成规律的排便反射。同时避免让孩子产生一些过度焦虑紧张的情绪，所以对于便秘的调理要从各方面进行综合的护理。

养成每天定时排便，如厕时间大概是20分钟左右，可以早上一次或者晚上一次；也可以采用一些药物辅助治疗，药物包括渗透性泻剂和刺激性泻剂，比如乳果糖、聚乙二醇、电解质液，再就是可以口服一些益生菌，调解肠道的菌群。平时注意饮食，多吃新鲜蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。含有高纤维的果蔬，促进肠道蠕动，从而改善便秘。