导致后背疼痛原因很多，比如颈椎病、肩周炎、风湿疼等，严重者还需排除强直性脊柱炎可能，具体还需去医院检查确诊，比如颈椎X片、风湿三项等，明确病因后针对性治疗。此外，一些内脏疾病也会导致后背不适，具体也需检查排除。如果检查仅仅是颈椎病或是肩周炎所致，可以采取中医活血化瘀、舒筋通络治疗，同时配合针灸、推拿、火罐等治疗。平时还需避免负重运动，注意坐姿，睡觉避免软床。