女性吃金匮肾气的好处是可以滋肾壮阳，调理身体肾阳虚的情况，使身体尽快恢复，有精神，在平时的生活中注意营养均衡，可以适量的多吃一些韭菜，牛肉一类的食物，同时可以进行适量的户外活动，增强身体的素质，避免过于劳累，每天保证充足的休息时间。