车厘子含丰富的蛋白质，糖类，维生素A，b族维生素，维生素C，钙，磷，铁等矿物质元素，其中铁含量特别高。孕妇可以适当的进行补充。当然，孕妇也不要吃太多，吃多了可能会引起拉肚子腹泻可能，也会导致血糖增高，所以还是需要量饮用，平时主要还多吃些青菜，蔬菜类，清淡类瓜果蔬菜均衡营养膳食比较好。