上述情况考虑是膝关节损伤或者劳累过度引起，一定要避免做剧烈运动，多注意休息，疼痛症状较重，使用布洛芬和用热敷来进行治疗的。有条件的情况下，可以到医院通过膝关节x线或磁共振以及凝血4项等进行检查，看一下有无出血症状。出现严重膝关节病变，需要通过关节镜手术进行治疗。