外感风寒引起的发热你到到当地正规医院呼吸内科就诊，做一个血常规的检查检查看看是否是细菌感染还是病毒感染导致的不适症状，查明原因后在给正确的治疗，平时要清淡有营养饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食，多吃含蛋白质，维生素高的饮食，保持心情愉快，避免不良情绪的刺激。多喝水。