牛奶含有多种人体所需的营养。这对身体的恢复有很大帮助。风寒感冒可以喝牛奶，感冒可以喝牛奶，主要是为了补充身体的蛋白质，以免在感冒期间损失太多的蛋白质，也会导致营养不足。此外，牛奶含有多种营养成分，包括8种氨基酸和蛋白质(酪蛋白、白蛋白、球蛋白、牛奶蛋白等)。)是人体所需要的。