适当的喝一些枸杞子泡水能够帮助补气益肾，对身体健康有很多的好处，在使用枸杞子泡水的时候，不用加入太多，正常情况下成年人每天只要吃20克左右的枸杞子就可以了，如果能够经常喝一些枸杞子泡水，不仅能够帮助养肝明目，同时还可以提高身体免疫力，对身体健康有极大的帮助。