我们都知道枣子是最好的补血药。在日常生活中，人们煮粥时常放一些红枣来滋补气血。它还具有舒缓作用。对于一些脾胃虚弱、体质寒冷的人来说，每天都是枣子能补气活血，健脾健胃，从而提高食欲的效果。枣子有健脾的作用。经常吃枣子可以使皮肤发亮，防止脱发。