为什么会失眠睡不着觉？

2020-07-10 10:17发布

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我一天前，晚上一宿也没睡着觉，以前没有这种情况，不清楚是怎么回事，翻来覆去的睡不着觉，我失眠了，失眠的滋味真难受，想睡可大脑里一点睡意也没有，这是怎么回事呢？

1条回答

1楼 · 2020-07-10 10:43.采纳回答

引起失眠的缘由很多，但最多的是因为抑郁、压力太大、神经衰弱或者心理负担引起。研究表明，患有神经衰弱的人群中有88%都有不同程度的失眠症状，因此，要想彻底解决失眠，最好的办法就是失眠、抑郁一起治治疗，失眠主要是放松精神，不要想太多，锻炼身体很重要。