你好，这位同志，上述的情况，就是明显缺乏锻炼所引起的一种职业病症状。患者在为上班而和其他的时间，需要积极的参加各种锻炼，才能有利于身体的健康，做的时间长会导致脊椎病变的发生。

你突然站起来站不住一般考虑是出现了头晕现象，一般考虑有脑供血不足的症状所致，或者身体气血不足引起的现象。一般多吃些补气血的食物调理，比如红枣，桂圆，猪肝等食物，就可以起到很好的治疗效果的。